۸ مطلب در مهر ۱۳۹۵ ثبت شده است

چه کارهایی برای سلامت قلب مان انجام دهیم

قلب انسان به طور متوسط حدود 70 بار در دقیقه می تپد. قلب انسان بین دو شش در بدن قرار دارد و به گونه ای قرار گرفته است که رأس آن متمایل به سمت چپ و پایین قرارمی گیرد. هر ضربان قلب حدود هشت دهم ثانیه زمان مبخواهد که این زمان شامل 0/1 ثانیه انقباض دهلیزها، 0/3 ثانیه انقباض بطن ها و 0/4 ثانیه استراحت قلب می باشد.

برگرفته از ویکی پدیا 

باید قلبتان سالم باشد تا بتوانید خوب زندگی کنید و عشق بدهید و عشق بگیرید. باید قلبتان سالم باشد تا زندگی به کامتان باشد و ارتباط اعضای خانواده محکم تر و صمیمی تر باشد. وقتی قلب همه اعضای خانواده از بچه ها گرفته تا پدربزرگ ها و مادربزرگ ها سالم باشد خیال همه راحت است و بساط عاشقی به راه.

 
  • gholam ali
  • چهارشنبه ۲۸ مهر ۹۵

ازیگر-ایرانی-تولد-برادرش-را-تبریک-گفت

 بهاره افشاری (زاده 4 تیر 1363 در شاهرود) طراح لباس و بازیگر ایرانی است. او دارای دیپلم بازیگری است و فارغ التحصیل رشته نقاشی می باشد.

برگرفته از ویکی پدیا

 

بهاره افشاری با انتشار عکسی تولد برادرش را تبریک گفت.

براى تو که نه ٣٠ سال که ٣٠٠٠ سال با تو زندگى کردم به تعداد تمام لحظاتى که تو نیستى و من به تو فکر میکنم...

تو رو دوست دارم نه به این خاطر که برادرم هستى چون به من چیزهاى بزرگى یاد دادى

تو بزرگترین استاد زندگى من هستى که همیشه پشت ظاهر منطقیت که سعى کردى مستقل بزرگ شوم باتمام قلبت مراقبم بودى...

تو رو نه به خاطر تمام لحظات خوبمان بلکه براى تمام روزهاى سختى که هر دو باهم از آنها عبور کردیم به یاد دارم...

زندگى امروز من نتیجه سالها آموزش و همراهى و صبر توست...

دوستت دارم ....زادروزت مبارک عزیزکم

براى برادرم بابک


  • gholam ali
  • چهارشنبه ۲۸ مهر ۹۵

شوخی های زشت مردان با زنان


شوخی مردان با زنان ، مشکلات روابط زناشویی
شوخی مردان با زنان گاهی نادانسته موجب سردی روابط زندگی آنها می شود. شوهری که به راحتی شوخی هایی متضاد با روحیات همسرش می کند باید آمادگی از دست دادن عشق و محبت در زندگی زناشویی را داشته باشد.

  • gholam ali
  • دوشنبه ۲۶ مهر ۹۵

علل و راههای درمان خون دماغ

خون دماغ ، دلیل خون دماغ شدن
خون دماغ به دلایلی همچون ضربه و یا دست کاری بینی و گاهی به دلیل وجود بیماری هایی بروز می کند. برای دانستن دلایل و راههای درمان طبیعی خون دماغ با ما همراه شوید.

  • gholam ali
  • شنبه ۱۷ مهر ۹۵

موارد ممنوعه در حالت ناشتا

مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی ۳ بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید.

قهوه

آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم شده می‌تواند بیش از آنکه مفید باشد، مضر باشد. نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب افزایش اسیدیته معده می‌شود که در نهایت منجر به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می‌شود.

موارد ممنوعه در حالت ناشتا


  • gholam ali
  • دوشنبه ۱۲ مهر ۹۵

وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه کارکنید؟

وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه کارکنید؟

بی‌صبری شما را نه تنها از مقاصد خوبتان بلکه از افراد مهم زندگی‌تان دور می‌کند‎


  • gholam ali
  • يكشنبه ۱۱ مهر ۹۵

آموزش حافظ خوانی صحیح

حافظ ، حافظ خوانی

حافظ خانی یکی از رسم های دیرین و زیبای ما ایرانیان است که در زمان های گذشته در جشن هایی مانند شب یلدا ، عید نوروز و چهارشنبه سوری برپا میشد. چه خوب است این رسم کهن ایرانی را زنده نگاه داریم.

در مختلط95 همراه ما باشید

  • gholam ali
  • چهارشنبه ۷ مهر ۹۵

با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید

محققان در راستای جستجوی درمانی قطعی برای بیماری آلزایمر شماری از مواد خوراکی قدرتمندی را شناسایی کرده اند که می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند.به گفته محققان مواد خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی به پیشگیری از زوال عقل کمک می کنند. طبق توصیه محققان انجمن آلزایمر آمریکا، افراد باید علاوه بر مصرف مواد خوراکی تقویت کننده مغز، مصرف چربی های اشباع، کلسترول، قندهای تصفیه شده و نمک را نیز محدود کنند.

مواد غذایی که از مغزتان در مقابل آلزایمر دفاع می‌کنند/سپر دفاعی خود را بسازید!

  • gholam ali
  • يكشنبه ۴ مهر ۹۵